8 Semne că meriți să faci o actualizare a creierului

Academicianul Vladimir Bekhterev (1857-1927),şi-a dedicat viața studierii creierului uman.El a remarcat faptul că 20%dintre oameni vor avea fericirea să moară păstrându-şi raţiunea,ceilalți 80%la vârstă înaintată se vor transforma în nişte bătrâni răi sau naivi şi vor deveni o povară pe umerii copiilor adulți.

Pentru a face parte din aceste 20% este important să începeți deja acum.

DE CE APARE DEMENȚA?

Odată cu trecerea anilor toată lumea începe să fie leneşă.În tinerețe am lucrat foarte mult,pentru a ne relaxa la bătrânețe, însă cu cât ne relaxăm mai mult,cu atât mai rău ne facem nouă înşine.Nivelul solicitărilor se reduce la un set banal:”mâncare gustoasă şi somn”.Munca intelectuală se reduce la ghicirea cuvintelor încrucișate. Creşte nivelul solicitărilor şi pretențiilor față de viață şi față de ceilalți.

Iritația din cauza neînțelegerii unor lucruri secrevarsă în respingerea realității.

Memoria şi capacitatea de gândire suferă .Treptat omul se îndepărtează de lumea reală,creându-și propria lume,deseori crudă şi ostilă, o lume de fantezie dureroasă.

DEMENȚA NU VINE NICIODATĂ BRUSC

Ea progresează de-a lungul anilor, câștigând tot mai multă putere asupra omului. Ceea ce este acum doar o condiție prealabilă în viitor poate deveni un sol feril pentru germenii demenții.

Cei mai mult sunt amențați cei care şi-au trăit viața fără să-şi schimbe atitudinea.

Astfel de trăsături, precum ar fi:

principalitatea excesivă,perseverența şi conservatorismul, mai degrabă vor duce la demență la vârsta înaintată.

8 SEMNE CĂ MERITĂ SĂ FACEȚI O ACTUALIZARE A CREIERULUI

1. Ați început să percepeți criticile dureros în timp ce -i criticați adesea pe alții.

2. Nu doriți să învățați lucruri noi,mai degrabă veți fi de acord să reparați telefonul vechi,decât să înțelegeți instrucțiunile noului model.

3. Adesea spuneți: „înainte era aşa…” adică vă amintiți cu nostalgie trecutul.

4. Sunteți gata să vorbiți cu răbdare despre ceva,în ciuda plictiselii din ochii interlocutorului .Nu contează că el va adormi,principalul lucru:ceea ce spuneţi este interesant doar pentru voi.

5.Vă concentrați greu şi atunci când începeți să citiți literatură ştiințifică,înțelegeți şi memorați prost ceea ce citiți.

6. Ați început să vorbiți despre subiecte pe care nu le cunoașteți bine. De exemplu:despre politică,despre economie,patinaj sau poezie,vi se pare că sunteți cei mai buni în aceste domenii, că puteți începe chiar de mâine să conduceți statul sau să deveniți cei mai buni critici literari.

7. Sunteți siguri că alții trebuie să se adapteze după voi şi nu invers.

8. Multe lucruri în viața noastră sunt însoțite de ritualuri.De exemplu: nu puteți bea cafeaua din altā ceaşcă,decât cea preferată ,fără să hrăniți mai întâi pisica și să răsfoiți ziarul de dimineață. Eliminarea cel puțin a unui element v-ar strica ziua.

CUM FACEȚI O ACTUALIZARE A CREIERULUI ?

# La fiecare 2/3 ani începeți să învățați ceva,

# Înconjurați-vă de oameni tineri,

# Din când în când, rezolvați sarcini intelectuale,

# Învățați limbi străine, chiar dacă nu veți comunica în ele,

# Faceți sport,

# Cât mai des antrenați-vă memoria,amintindu-vă poezii pe care le ştiaţi pe de rost ,

# Distrugeți obiceiurile şi ritualurile, cu cât următoarea zi se va deosebi de cea precedentă,cu atât mai mici sunt şansele să ajungeți la ,demență,

# Oferiți-le mai multă libertate altora şi faceți singuri cât mai multe lucruri,

# Cu cât există mai multă spontaneitate,cu atât e mai mare creația,

# Cu cât există mai multă creativitate,cu atât mai mult vă veți păstra mintea și intelectul.

O zi frumoasă și să auzim numai de bine!